삼계탕 레시피
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여름 대표 보양식 삼계탕~기운 불끈 솟는 삼계탕 끓이는법 & 닭고기 효능 공개카테고리 없음 2018. 8. 19. 21:24
여름 대표 보양식 삼계탕 ~ 기운 불끈 솟는 삼계탕 끓이는법 & 닭고기 효능 공개 잇님들, 안녕하세요~^^ 이제 폭염은 한풀꺾였지만 그래도무더운 여름이네요~ 더위로 기력이 부족할때맛도 있으면서 영양도풍부한 닭(따뜻한 성질)을 활용하여인삼, 찹쌀 넣어 삼계탕 끓여 먹으면이열치열, 기운 솟는데는 최고지요!! 알고 먹으면 더 맛있는 닭고기의 효능 닭은(저열량, 고단백)속을 따뜻하게 해주고 기운을 북돋아 줄 뿐만 아니라근육 부족에 좋으며 소고기나 돼지고기에 비섬유가 가늘고 연해근육섬유에 지방이 섞여있질 않아맛이 담백하고 소화흡수가 잘 된다네요 또 닭에는 우리 몸에 좋은필수지방산과 불포화지방산이 풍부하며 닭의 지방에는 암이나 동맥경화,심장병을 예방하는데 좋은필수지방산인 리놀레산이 들어있어체내 콜레스테롤 수치를 떨..