취나물 무침 만드는 법
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취나물 무침/향긋한 향이 좋아 봄철 입맛 살려주는~ 취나물무침 맛있게 만드는 법한식 2017. 5. 2. 20:12
[취나물 무침] 향긋한 향이 좋아 봄철 입맛 살려주는~ 취나물무침 맛있게 만드는 법 【왕초보도 맛있게 만드는 취나물무침】♪~ 이웃님들, 안녕하세요~^^드디어 계절의 여왕5월이예요~~ 오늘 소개해 드릴 요리는칼륨, 비타민 C, 아미노산 함량이 풍부해 우리 몸에 좋은 취나물을 가지고맛나는 무침을 하려고 합니다~~ 취나물의 효과①성질이 따뜻해 혈액 순환을 촉진시키며②자주 먹으면 소화 기능이 좋아지고 오장의 기운을 고르게 하며③정장 작용을 하므로 만성 변비에 효과적이며④칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된다 【재료】: 취나물 300g【양념】: 다진 마늘 1작은술, 까나리(멸치) 액젓 1.1/2큰술 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술♧1큰술= 밥 숟가락 기준 ♧ 1작은술= 차 숟가락 기준 저의 취나물 무침을 소개하도록 ..