메추리알 장조림 만드는법
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간단하고 맛있는 메추리알 요리~메추리알장조림 황금레시피카테고리 없음 2017. 6. 9. 10:19
간단하고 맛있는 메추리알 요리~메추리알장조림 황금레시피 ♬~아이들 인기 반찬 중의 하나!! 영양만점 밑반찬 이웃님들, 안녕하세요~^^오늘은 작고 예쁜 메추리알로아이들과 어르신들이 좋아하는장조림을 하려고 합니다~~ 메추리알은 비타민 A가 풍부해 면역력을 강화시켜주고칼슘과 필수아미노산이 풍부해자라나는 청소년기의 성장에 큰 도움이 된답니다~~알고보면 참 기특한 녀석이예요^^ 메추리알 장조림 재료 【재료】: 메추리알 2판, 꽈리고추 3개, 표고버섯 2개, 통마늘 4개, 다시마 5*5cm1장(생략 가능)【양념】: 진간장 100ml, 매실원액 2큰술, 설탕 1.5큰술, 통깨 약간 ♧1큰술= 밥 숟가락 기준 ♧1컵= 종이컵 기준 메추리알 장조림을 만들어 보겠습니다 1. 메추리알이 잠길 정도의 물을 붓고 소금 1큰술 ..